Niezale?nie od tego, czy jeste? królow? parkietu, czy lubisz ko?ysa? si? w rytm ulubionych piosenek, gdy jedziesz samochodem, mo?esz zapisa? si? na lekcje ta?ca. To naturalny sposób ekspresji, który doda Ci pewno?ci siebie i poprawi samopoczucie. Wp?ywa pozytywnie zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Przy tak wielu stylach ta?ca ?atwo znajdziesz swój ulubiony!
Poprawia si?? i ogólny stan zdrowia
To forma aktywno?ci fizycznej, która naturalnie wzmacnia ko?ci i mi??nie. Wraz ze wzrostem si?y b?dziesz mia?a wi?cej energii do dzia?ania. Regularnie ta?cz?c, zmniejszysz ryzyko cukrzycy, nadci?nienia, chorób serca i osteoporozy.
Wp?ywa pozytywnie na pami??
Podczas ?wicze? zwi?ksza si? poziom substancji chemicznych w mózgu, które pobudzaj? komórki nerwowe. Taniec wymaga zapami?tywania ró?nych kroków i sekwencji, dzi?ki czemu poprawia pami??. Anga?uje jednocze?nie kilka funkcji mózgu - kinestetyczn?, racjonaln?, muzyczn? i emocjonaln?. Wykorzystanie wszystkich tych elementów mo?e dodatkowo zwi?kszy? aktywno?? neuronów, zmniejszaj?c ryzyko choroby Alzheimera.
Zwi?ksza elastyczno?? cia?a
Rozci?ganie przed i po ta?cu jest bardzo wa?ne. W ten sposób zmniejszysz ryzyko kontuzji. Z czasem zauwa?ysz, ?e rozci?ganie u?atwia wykonanie poszczególnych kroków. Stajesz si? coraz bardziej elastyczna, a tym samym mo?esz si? cieszy? wi?kszym zakresem ruchu.
Poprawia humor
Taniec to przede wszystkim ?wietna forma rozrywki. Zapisuj?c si? na zaj?cia, mo?esz doskonale si? bawi? i nauczy? nowych kroków. Niewa?ne, czy wybierz cha-ch?, bachat?, rock’n’rolla, sals?, zumb?, mambo, merengue, czy walc wiede?ski, daj porwa? si? muzyce. W ten sposób uciekniesz od codziennych zmartwie?. Ucz?szczaj?c regularnie na zaj?cia, mo?esz si? wspaniale zrelaksowa?. Poznasz te? wielu ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Jak ka?da aktywno?? fizyczna, lekcje ta?ca to ?wietny sposób na walk? ze stresem. Pobudza g?ow? do produkcji endorfin, czyli hormonów szcz??cia. Nawet je?li jeste? absolutnie pocz?tkuj?cy, nadal mo?esz czerpa? z niego mnóstwo korzy?ci. Profesjonalna szko?a ta?ca w Krakowie zapewnia przyjemn? atmosfer?. Wspó?pracuje z profesjonalnymi instruktorami, dzi?ki czemu mo?esz mie? pewno??, ?e nauczysz si? ?wietnie ta?czy?.
Utrzymuj doskona?? form?
Taniec jest zarówno form? sztuki, jak i sportem. Niezale?nie od tego, czy bierzesz udzia? w warsztatach, czy prywatnych lekcjach, mo?esz poprawi? sylwetk?. Dodatkowo wzmocnisz mi??nie i zwi?kszysz swoj? wytrzyma?o??. Po kilku pierwszych lekcjach mog? pojawi? si? zakwasy, przy regularnych ?wiczeniach b?d? to tylko odleg?e wspomnienia.
Tancerze maj? nie tylko ?wietn? figur? ze wzgl?du na wszystkie spalane kalorie, ale te? ciesz? si? idealn? postaw?. Chcesz pozby? si? zb?dnych kilogramów? Marzysz o tym, by poczu? si? seksowna, kobieca i pewna siebie? W takim razie zapisz si? na lekcje ta?ca! Gwarantujemy, ?e Twoja samoocena wzro?nie.
Ta?cz, by o?ywi? swój zwi?zek
Chcesz poprawi? relacje z partnerem? W takim razie zapiszcie si? na lekcje ta?ca. Wybierzcie styl, który najbardziej Wam odpowiada. W ofercie znajdziecie m.in. taniec towarzyski i latynoameryka?ski. Pomo?e ponownie rozpali? Wasz zwi?zek.
